{"id":12288,"date":"2025-07-19T13:22:56","date_gmt":"2025-07-19T11:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/?page_id=12288"},"modified":"2025-07-28T11:27:07","modified_gmt":"2025-07-28T09:27:07","slug":"hogyan-allitsuk-meg-az-iskolai-szekalast","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/hogyan-allitsuk-meg-az-iskolai-szekalast\/","title":{"rendered":"Hogyan \u00e1ll\u00edtsuk meg az iskolai szek\u00e1l\u00e1st"},"content":{"rendered":"<h4>Mi tehet\u00fcnk sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt, ha a gyerek\u00fcnket cs\u00fafolj\u00e1k, g\u00fanyolj\u00e1k vagy \u00e1lland\u00f3an szek\u00e1lj\u00e1k az iskol\u00e1ban?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Amikor a gyerekek ugratj\u00e1k egym\u00e1st, az nek\u00fcnk feln\u0151tteknek nem t\u0171nik mindig fontosnak vagy jelent\u0151s\u00e9gteljesnek, de tudni kell, hogy a szek\u00e1l\u00e1s ak\u00e1r \u00f3ri\u00e1si k\u00e1rokat tud okozni a gyerek lelki fejl\u0151d\u00e9s\u00e9ben. \u00c9ppen ez\u00e9rt fontos, hogy idej\u00e9ben megtan\u00edtsuk a gyereknek: hogyan tud az \u00e1lland\u00f3 ugrat\u00e1sok, cs\u00fafol\u00f3d\u00e1sok, g\u00fanyol\u00f3d\u00e1sok ellen saj\u00e1t maga v\u00e9dekezni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ennek a magatart\u00e1snak a leggyakoribb oka: m\u00e1sok tudatlans\u00e1ga \u00e9s m\u00e1sok egy\u00fctt\u00e9rz\u00e9si k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek a hi\u00e1nya. Val\u00f3j\u00e1ban a szek\u00e1l\u00e1s nem sz\u00f3l m\u00e1sr\u00f3l, mint a fel\u00fclkereked\u00e9s \u00e9s az alulmarad\u00e1s j\u00e1tszm\u00e1j\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n<h4>Tudom\u00e1ny a mobbingr\u00f3l (zaklat\u00e1sr\u00f3l)<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sz\u00e1mos kutat\u00e1s bebizony\u00edtotta, hogy az ugrat\u00e1snak, zaklat\u00e1snak komoly k\u00e1ros k\u00f6vetkezm\u00e9nye van az agyi fejl\u0151d\u00e9sre, amelyek t\u00f6bb, mint meghat\u00e1roz\u00f3ak a gyerek k\u00e9s\u0151bbi fejl\u0151d\u00e9se szempontj\u00e1b\u00f3l, pontosabban, ahogy majd az \u00f6r\u00f6m\u00f6t \u00e9s a haragot k\u00e9s\u0151bb kezelni fogja.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Az Amszterdami Egyetem tud\u00f3sai arra voltak k\u00edv\u00e1ncsiak, hogy a kitetts\u00e9g \u00e9s az ugrat\u00e1s mik\u00e9nt befoly\u00e1solj\u00e1k egym\u00e1st.<br \/>\n\u00d6ssze\u00e1ll\u00edtottak egy csoportot di\u00e1kokb\u00f3l, \u00e9s t\u00f6rt\u00e9netet olvastak fel nekik, mik\u00f6zben a r\u00e9sztvev\u0151knek a f\u0151szerepl\u0151 helyzet\u00e9be kellett magukat belek\u00e9pzelni\u00fck. A kutat\u00f3k bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy a kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g okozta rossz k\u00f6z\u00e9rzet sokkal f\u00e1j\u00f3bb, mint azt kor\u00e1bban felt\u00e9telezt\u00fck.<br \/>\nA kiszolg\u00e1ltatotts\u00e1g \u00e9rzete azokat az agyi ter\u00fcleteket aktiv\u00e1lja, ami a f\u00e1jdalom \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00e9vel van \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben. Ez\u00e9rt \u00e1ll\u00edtj\u00e1k tud\u00f3sok, hogy az \u00e1lland\u00f3 megal\u00e1ztat\u00e1s, sz\u00e9gyen\u00e9rzet val\u00f3di f\u00e1jdalom\u00e9rzettel j\u00e1r.<\/p>\n<h4>Hogyan k\u00e9sz\u00edts\u00fck fel a gyereket az ugrat\u00e1sokra, g\u00fanyol\u00f3d\u00e1sokra?<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A sz\u00fcl\u0151 els\u0151dleges \u00e9s legfontosabb feladata ilyen esetekben, hogy kider\u00edtse, mir\u0151l van sz\u00f3, mi folyik val\u00f3j\u00e1ban a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben. Csak akkor, ha tiszt\u00e1ban vagyunk a realit\u00e1sokkal, akkor tudunk megfelel\u0151 opci\u00f3kat felk\u00edn\u00e1lni a gyerek sz\u00e1m\u00e1ra v\u00e9dekez\u00e9sk\u00e9nt. Ezeknek a k\u00e9rd\u00e9seknek kell ut\u00e1naj\u00e1rni:<\/p>\n<ul>\n<li>Mi az oka az ugrat\u00e1snak?<\/li>\n<li>Hogyan reag\u00e1l r\u00e1 a saj\u00e1t gyerekem?<\/li>\n<li>Hogyan seg\u00edthetek neki \u00fagy, hogy azt \u0151 is eg\u00e9szs\u00e9ges m\u00f3don tudja kezelni?<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos kider\u00edteni, hogy a gyereket val\u00f3ban zaklatj\u00e1k, vagy \u0151 kezdem\u00e9nyezi ezeket a helyzeteket, \u00e9s net\u00e1n nem \u0151-e az, aki a t\u00f6bbieket ideges\u00edti, bosszantja.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00cdgy lehet megsz\u00fcntetni a szek\u00e1l\u00e1st<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A gyereket fel kell k\u00e9sz\u00edteni arra, hogy el tudjon b\u00e1nni a bosszant\u00e1sokkal, frocliz\u00e1sokkal. Mi a megold\u00e1s?<br \/>\n\u00dagy lehet ezeket a probl\u00e9m\u00e1s helyzeteket j\u00f3l megoldani, ha a gyerek nem az elv\u00e1rtak szerint reag\u00e1l a t\u00f6bbiek g\u00fanyol\u00f3d\u00e1s\u00e1ra. Ha ezt k\u00e9pes el\u00e9rni, akkor a g\u00fanyol\u00f3d\u00e1s t\u00f6bb\u00e9 m\u00e1r nem is lesz a t\u00e1rsas\u00e1g sz\u00e1m\u00e1ra olyan vicces, s\u0151t, unalomba fordul \u00e1t, \u00e9s \u00edgy a szek\u00e1l\u00e1st magukt\u00f3l abbahagyj\u00e1k.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A megold\u00e1s tulajdonk\u00e9ppen egyszer\u0171. Nem k\u00f6nny\u0171, de egyszer\u0171. \u00c9s azt sem szabad elfelejteni, hogy ez az ugrat\u00e1sra \u00e9rv\u00e9nyes, nem pedig azokra az esetekre, amikor m\u00e1r ver\u00e9sr\u0151l, fizikai b\u00e1ntalmaz\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, mert az m\u00e1r egy \u00fajabb, a tettlegess\u00e9g kateg\u00f3ri\u00e1ja al\u00e1 es\u0151 helyzet.<\/p>\n<p>Rossz p\u00e9lda:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Zaklat\u00f3: H\u00fclye, b\u00e9na!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Hagyj\u00e1l m\u00e1r!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: Ut\u00e1llak t\u00e9ged! B\u00fcd\u00f6s a sz\u00e1d! (g\u00fanyosan)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Ne bunk\u00f3skodj! (haraggal v\u00e1laszolva)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: \u00c9s a ruh\u00e1d is milyen b\u00e9na! (g\u00fanyosan)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Kuss, mert mindj\u00e1rt beverek egyet! (indulattal, m\u00e1r-m\u00e1r s\u00edrva) &#8230;stb.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>J\u00f3 p\u00e9lda:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Zaklat\u00f3: H\u00fclye, b\u00e9na!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Szerinted h\u00fclye vagyok? (tettetett nyugalommal)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: Igen!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Igen, igazad van, n\u00e9ha csin\u00e1lok h\u00fclyes\u00e9geket. (nyugodt hangv\u00e9tellel)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: Te csak h\u00fclyes\u00e9geket csin\u00e1lsz!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: Te pedig szerencs\u00e9s vagy, \u00e9s mindig j\u00f3fej! (\u0151szint\u00e9nek t\u0171nve, mosolyogva)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: \u00c9n kir\u00e1ly vagyok, \u00e9rted??!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: N\u00e9zd, az \u00e9n boldogs\u00e1gom nem m\u00falik azon, akkor legy\u00e9l te a Kir\u00e1ly! Fel\u0151lem akkora kir\u00e1ly lehetsz, amilyen csak akarsz. (v\u00e9gig nyugodtan, a szerepb\u0151l nem kiesve)<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklat\u00f3: J\u00f3l van&#8230;. (itt m\u00e1r elbizonytalanodik). De ronda a fejed akkor is!<\/em><\/li>\n<li><em>Zaklatott: K\u00f6szi, hogy sz\u00f3lt\u00e1l! Ma m\u00e9g t\u00e9nyleg nem f\u00e9s\u00fclk\u00f6dtem. (mosolyogva, t\u00fcrelemmel) &#8230;stb<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">A zaklat\u00e1s nem m\u00e1s, mint a fel\u00fclkereked\u00e9s k\u00e9pess\u00e9ge, ami egy evol\u00faci\u00f3s \u00f6r\u00f6ks\u00e9g\u00fcnk, s\u0151t, az \u00e1llatvil\u00e1gban ez ma is pontosan \u00e9s l\u00e1tv\u00e1nyosan tetten \u00e9rhet\u0151. A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben is ugyanerr\u0151l van sz\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A hatalmat gyakorl\u00f3 gyerek azt akarja, hogy a zaklatott alulmaradjon. A zaklat\u00e1st csak \u00fagy lehet meg\u00e1ll\u00edtani, ha ezt az er\u0151egyens\u00falyt a gyerek tudatosan fel tudja bor\u00edtani. Gyakorlatilag a min\u00e9l idegesebb reag\u00e1l\u00e1s\u00e1t kell \u00e1tford\u00edtani. Nagyon leegyszer\u0171s\u00edtve, a c\u00e9l: nem szabad felkapni a vizet.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Min\u00e9l ink\u00e1bb azt l\u00e1tja a szek\u00e1l\u00f3, hogy k\u00e9pes a gyereket felideges\u00edteni, min\u00e9l t\u00f6bb haragot tud kiprovok\u00e1lni, ann\u00e1l ink\u00e1bb k\u00e9pes hatalmat gyakorolni a zaklatott gyerek felett. Min\u00e9l idegesebb a gyerek, min\u00e9l d\u00fch\u00f6sebb, ann\u00e1l ink\u00e1bb helyzetbe \u00e9rzi mag\u00e1t a szek\u00e1l\u00f3, \u00e9s ann\u00e1l jobban sz\u00f3rakozik.<\/p>\n<h4>Vide\u00f3 a szek\u00e1l\u00e1sr\u00f3l &#8211; amit minden iskol\u00e1s gyereknek l\u00e1tnia kell<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">A r\u00f6vid vide\u00f3 anyag arra seg\u00edt r\u00e1d\u00f6bbenni, hogy hogyan \u00e9rdemes kommunik\u00e1lni a b\u00e1ntalmaz\u00f3kkal, illetve milyen mondatokkal lehet \u0151ket eredm\u00e9nyesen elhallgattatni.<br \/>\nA kisfilm els\u0151 egy perc\u00e9ben egy klasszikus, s\u00e9rteget\u0151 sz\u00f3p\u00e1rbaj hangzik el, a megold\u00e1sra vonatkoz\u00f3, gyakorlatias r\u00e9sz csak ezut\u00e1n kezd\u0151dik:<\/p>\n<div style=\"width: 640px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-12288-1\" width=\"640\" height=\"360\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/iskola\/doku\/2025\/Hogyan%20allitsuk%20meg%20az%20iskolai%20szekalast.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/iskola\/doku\/2025\/Hogyan%20allitsuk%20meg%20az%20iskolai%20szekalast.mp4\">https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/iskola\/doku\/2025\/Hogyan%20allitsuk%20meg%20az%20iskolai%20szekalast.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi tehet\u00fcnk sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt, ha a gyerek\u00fcnket cs\u00fafolj\u00e1k, g\u00fanyolj\u00e1k vagy \u00e1lland\u00f3an szek\u00e1lj\u00e1k az iskol\u00e1ban? Amikor a gyerekek ugratj\u00e1k egym\u00e1st, az nek\u00fcnk &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":786,"featured_media":11101,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-12288","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/786"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12288"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12296,"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12288\/revisions\/12296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}