{"id":12973,"date":"2026-03-10T21:36:31","date_gmt":"2026-03-10T20:36:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/?page_id=12973"},"modified":"2026-03-10T21:36:31","modified_gmt":"2026-03-10T20:36:31","slug":"varj-a-telefonnal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lenkeyiskola.hu\/lenkeyiskola\/varj-a-telefonnal\/","title":{"rendered":"V\u00e1rj a telefonnal!"},"content":{"rendered":"

\u201eV\u00e1rj a telefonnal!\u201d \u2013 \u00fczeni a gyerekeknek egy \u00faj magyar kezdem\u00e9nyez\u00e9s<\/strong><\/span><\/p>\n

Hogyan lehet egy oszt\u00e1ly kisiskol\u00e1snak elmondani, hogy a telefonoz\u00e1ssal elt\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 k\u00e1ros a ment\u00e1lis \u00e9s kognit\u00edv fejl\u0151d\u00e9s\u00fckre, ez\u00e9rt az eszk\u00f6zt 14 \u00e9ves korukig nem haszn\u00e1lhatj\u00e1k? A Jantek Gy\u00f6ngyv\u00e9r klinikai szakpszichol\u00f3gus \u00e1ltal elind\u00edtott,\u00a0V\u00e1rj a telefonnal mozgalom<\/a> alternat\u00edv megold\u00e1st k\u00edn\u00e1l a gyerekek \u00e9s a kamaszok k\u00e9perny\u0151idej\u00e9nek cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re. A szakpszichol\u00f3gus \u00f6sszefoglal\u00f3ja:<\/p>\n

A kezdem\u00e9nyez\u00e9s alapja, hogy hisz\u00fcnk abban, hogy a mikrok\u00f6z\u00f6ss\u00e9gekben lehet hat\u00e9konyan v\u00e1ltoz\u00e1st el\u00e9rni: a kulcs a sz\u00fcl\u0151k \u00f6sszefog\u00e1sa, \u00e9s nem puszt\u00e1n a fel\u00fclr\u0151l j\u00f6v\u0151 tilt\u00e1s. Az a gyerek, akinek a sz\u00fclei nem vesznek telefont, k\u00f6nnyen k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3nak \u00e9rezheti mag\u00e1t a t\u00f6bbi, telefonnal rendelkez\u0151 gyerekkel szemben. \u00cdgy a kiindul\u00f3pont az, hogy ha egy oszt\u00e1lyk\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben a sz\u00fcl\u0151k meg tudnak \u00e1llapodni egym\u00e1ssal, hogy 12 vagy 14 \u00e9ves kor el\u0151tt a gyereknek nem vesznek saj\u00e1t okostelefont, akkor kialakulhat egy olyan k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi v\u00e9delem \u00e9s mikrokult\u00fara, amiben mindenki otthonosan \u00e9rzi mag\u00e1t okostelefon n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n

J\u00f3 m\u00f3dszernek sz\u00e1m\u00edt, hogy Magyarorsz\u00e1gon a gyerekek nem haszn\u00e1lhatnak okostelefont az iskol\u00e1kban<\/b>. Egyre t\u00f6bb eur\u00f3pai orsz\u00e1gban \u2013 Hollandi\u00e1ban, Belgiumban, G\u00f6r\u00f6gorsz\u00e1gban, Olaszorsz\u00e1gban, illetve egyes finn, d\u00e1n \u00e9s sv\u00e9d r\u00e9gi\u00f3kban \u2013 is elkezdt\u00e9k bevezetni az offline iskolarendszert, \u00e9s a tapasztalatok azt mutatj\u00e1k, hogy az okoseszk\u00f6z\u00f6k hi\u00e1nya seg\u00edti a figyelmet \u00e9s a koncentr\u00e1ci\u00f3t. Egyre l\u00e1that\u00f3bb\u00e1 v\u00e1lik az a trend, hogy a hagyom\u00e1nyos offline tan\u00edt\u00e1si m\u00f3dszerekhez t\u00e9rnek vissza azok az orsz\u00e1gok is, amik kor\u00e1bban \u00e9len j\u00e1rtak a modern technol\u00f3giai eszk\u00f6z\u00f6k alkalmaz\u00e1s\u00e1ban. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen Sv\u00e9dorsz\u00e1g eset\u00e9ben l\u00e1tv\u00e1nyos ez a fordulat: az oktat\u00e1spolitika ny\u00edltan kimondta, hogy az als\u00f3 tagozatokban cs\u00f6kkenteni kell a k\u00e9perny\u0151haszn\u00e1latot, \u00e9s vissza kell t\u00e9rni a nyomtatott tank\u00f6nyvekhez, illetve az alapkompetenci\u00e1k hagyom\u00e1nyos fejleszt\u00e9s\u00e9hez. Ez a sziszt\u00e9ma \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1kban j\u00f3, mert egy 7-8 \u00e9ves gyereknek val\u00f3ban nincs sz\u00fcks\u00e9ge az okostelefonj\u00e1ra tan\u00edt\u00e1si \u00f3r\u00e1n, de gimn\u00e1ziumban ebben a form\u00e1ban m\u00e1r nehezebb megbirk\u00f3zni az okoseszk\u00f6z\u00f6kkel.<\/p>\n

Jonathan Haidt, a Szorong\u00f3 nemzed\u00e9k (Anxious Generation<\/a>) c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv szerz\u0151je t\u00f6bb kutat\u00e1st foglal \u00f6ssze azzal kapcsolatban, hogy az okoseszk\u00f6z-haszn\u00e1lat hogyan hat a gyerekek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9re, alv\u00e1s\u00e1ra, figyelm\u00e9re \u00e9s kognit\u00edv k\u00e9pess\u00e9geire. Haidt \u00e9s munkacsoportja azt javasolja, hogy a 14 \u00e9ves kor legyen a v\u00edzv\u00e1laszt\u00f3: addig a gyerekek haszn\u00e1ljanak ink\u00e1bb okos\u00f3r\u00e1t, butatelefont<\/strong>, vagy olyan okostelefont, ami nem tud mindent. Haidt az egyik sz\u00f3sz\u00f3l\u00f3ja annak, hogy a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9diahaszn\u00e1lat korhat\u00e1r\u00e1t vigy\u00e9k feljebb, \u00e9s l\u00e1that\u00f3an ezt egyre t\u00f6bb orsz\u00e1gban pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k is meghonos\u00edtani.<\/p>\n

Egy nagy elemsz\u00e1m\u00fa\u00a0kutat\u00e1s<\/a> 10 500 gyereket vizsg\u00e1lt 21 amerikai \u00e1llamban, \u00e9s arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutott, hogy azoknak a gyerekeknek, akik 12 \u00e9vesen kaptak okostelefont, t\u00f6bb mint 60 sz\u00e1zal\u00e9kkal nagyobb es\u00e9llyel romlott az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9ge, \u00e9s 40 sz\u00e1zal\u00e9kkal n\u0151tt a t\u00fals\u00falyra val\u00f3 hajlamuk azokhoz k\u00e9pest, akik csak 13 \u00e9ves koruk ut\u00e1n jutottak saj\u00e1t okoseszk\u00f6zh\u00f6z.<\/p>\n

Egyre t\u00f6bb sz\u00fcl\u0151 nyitott ezekre az eredm\u00e9nyekre, csak neh\u00e9z megtal\u00e1lni a megfelel\u0151 eszk\u00f6zt: hogyan lehet kivonni a gyerekemet ebb\u0151l a trendb\u0151l, ha mindenki csin\u00e1lja? Emiatt elindul egy negat\u00edv spir\u00e1l, hiszen senki nem akarja, hogy a gyereke h\u00e1tr\u00e1nyba ker\u00fclj\u00f6n ak\u00e1r szoci\u00e1lisan, ak\u00e1r bar\u00e1ti kapcsolatok ter\u00e9n. A \u201eV\u00e1rj a telefonnal!\u201d kezdem\u00e9nyez\u00e9ssel, ennek a helyzetnek az \u00e9l\u00e9t lehet elvenni. Nem azt mondjuk, hogy egy gyerek soha ne j\u00e1tsszon p\u00e9ld\u00e1ul Minecrafttal, vagy egy\u00e1ltal\u00e1n ne legyen digit\u00e1lis \u00e9lete. Ugyanakkor klinikai szakpszichol\u00f3gusk\u00e9nt \u00e9s n\u00e9gygyerekes anyak\u00e9nt Jantek Gy\u00f6ngyv\u00e9r \u00fagy l\u00e1tja, hogy a saj\u00e1t okoseszk\u00f6z nagyon nagy v\u00edzv\u00e1laszt\u00f3.<\/p>\n

A gyakorlati tapasztalatok azt mutatj\u00e1k, hogy a t\u00falzott telefon- vagy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gim\u00e9dia-haszn\u00e1lat szem\u00e9lyis\u00e9gfejl\u0151d\u00e9sbeli vagy ment\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1t okoz a gyerekekn\u00e9l, <\/b>de m\u00e9g fontosabbak azok a kutat\u00e1sok, amelyek szerint a f\u00fcgg\u0151s\u00e9gbe hajl\u00f3 t\u00falzott k\u00e9perny\u0151haszn\u00e1lat nagyon komolyan n\u00f6veli a gyerekek szorong\u00e1s\u00e1t, rontja a test\u00fckkel \u00e9s az \u00e9let\u00fckkel val\u00f3 el\u00e9gedetts\u00e9get, k\u00e1rosan hat a figyelmi funkci\u00f3kra, az alv\u00e1smin\u0151s\u00e9gre \u00e9s a t\u00e1rsas kapcsolatokra is<\/strong>. Ha egy gyerek eleve szorong, vagy csal\u00e1di kapcsolati probl\u00e9m\u00e1ja van, \u00e9s kv\u00e1zi belemenek\u00fcl az online jelenl\u00e9tbe, az tov\u00e1bb s\u00falyosb\u00edthatja a ment\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1it. Az okoseszk\u00f6z-haszn\u00e1lattal \u00e9s a gyerekek \u00e9rzelemszab\u00e1lyoz\u00e1si kapacit\u00e1s\u00e1val kapcsolatban is \u00e9rdekes kutat\u00e1sok sz\u00fclettek: azok a kisgyerekek, akiknek a k\u00e9perny\u0151 v\u00e1lik az \u00e9rzelemszab\u00e1lyoz\u00f3 eszk\u00f6z\u00e9v\u00e9, kev\u00e9sb\u00e9 tudj\u00e1k j\u00f3l kezelni saj\u00e1t impulzusaikat \u00e9s \u00e9rz\u00e9seiket.<\/p>\n

Egy-egy depresszi\u00f3s kamaszn\u00e1l \u2013 nem felt\u00e9tlen\u00fcl oki probl\u00e9mak\u00e9nt \u2013 megjelenhet s\u00falyosb\u00edt\u00f3 faktork\u00e9nt a t\u00falzott k\u00e9perny\u0151haszn\u00e1lat, a cyberbullying \u00e9s az ijeszt\u0151 vagy pornogr\u00e1f tartalmakkal val\u00f3 tal\u00e1lkoz\u00e1s is. Magyarorsz\u00e1gon a gyerekek k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 9-11 \u00e9ves koruk k\u00f6z\u00f6tt kapnak okostelefont, \u00e9s az NMHH 2023-as, 80 f\u0151s elemsz\u00e1m\u00fa kutat\u00e1sa szerint<\/a>\u00a0az als\u00f3 tagozatos koroszt\u00e1ly naponta 4 \u00f3r\u00e1t t\u00f6lt k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt. R\u00e1ad\u00e1sul az EU Kids Survey\u00a02020-as felm\u00e9r\u00e9se<\/a>\u00a0szerint 19 uni\u00f3s tag\u00e1llamban a 9-11 \u00e9vesek 1 \u00f3ra 54 percet, a 12-14 \u00e9vesek 3 \u00f3ra 12 percet, a 15-16 \u00e9vesek 3 \u00f3ra 49 percet t\u00f6lt\u00f6ttek \u00e1tlagosan k\u00e9perny\u0151 el\u0151tt.<\/p>\n

Milyen el\u0151nyei vannak, ha v\u00e1runk az els\u0151 okostelefonnal?<\/strong><\/span><\/p>\n